这些食物吃了可以养肾,看看有你经常吃的吗

摘要:北京时间20200920关于【这些食物吃了可以养肾,看看有你经常吃的吗】的具体情况和说明,让www.glinde.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

小纪是个活泼开朗的12岁小女孩,现在却只能终日地躺在病床上,这个时候刘护士端着治疗盘来到她的身旁,她不由自主的缩回手,但是坚强的小纪却说“刘阿姨,我不怕疼,所以你不要有什么心理负担”,听了小纪的话,刘护士眼眶湿润了。刘护士清楚小纪的情况,小纪是因为平时生活习惯不良,每天吃油炸食物、喝碳酸饮料引起急性肾衰竭。然而现在小纪只能依靠透析来维持生命。听到这里也许你会在心里嘀咕,幸好我们平日不吃油炸食物、不喝碳酸饮料,可是有没有什么食物是对我们的肾脏有益的呢?

1.黑色的豆子食物

黑色的豆子食物有哪些?比如黑米、黑豆、黑芝麻糊这是最好的补肾食物,把它们熬一锅,煮成稀饭,每天喝一碗,算是养肾的好法子。

2.海带

海带寓意长寿,南方人生日时必吃长寿面,海带汤。海带养护肾脏不是随口乱说,它是有科学依据:海带中含有丰富的碘、碳水化合物,其中最重要的是上面的白色结晶物体,它就是甘露醇。甘露醇的具有是利尿、降压、消除水肿作用。

3.板栗

板栗含有丰富的蛋白质,模样也长得像肾脏,中医认为它具有养肾的功效。现在广受办公室年轻的人们追捧,办公室工作容易引起腰酸背痛,视力下降。所以它作为小零食经常成为爆款,但是板栗虽好可不能多吃,因为板栗中含有大量的淀粉,容易发生消化不良、肠胀气,特别是小孩子、年老体弱的人要少吃,不宜睡前食用。

肾脏是人体重要的器官,它不仅承担新陈代谢的工作,也是我们人体“清洁工”,清扫各种垃圾有毒物质。肾脏值得我们花费大量的时间和精力去好好养护,合理健康的饮食习惯也是比较重要的,不要让小纪的悲剧重演。


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